Comment travailler la blessure d’abandon ?

Je n'en connais qu'une seule. Pour réparer un complexe d'abandon, il faut procéder à des réparations affectives. Si on veut être complet, quand on parle de complexe d'abandon, il faut dire : abandon de la part de qui ? Abandon tout seul, ça ne veut rien dire. C'est l'abandon des parents, parce que ce sont les parents qui sont censés fournir l'amour dont un enfant a besoin. En fait, c'est même l'abandon de la famille, bien souvent : il y a bien sûr les parents, mais il peut aussi y avoir les frères et les sœurs.

Réparer l'abandon en soi, ce n'est pas compliqué, du moment où on suit une séquence bien précise : c'est la séquence que j'ai utilisée pour moi. Si l'abandon est arrivé, c'est que l'abandon n'est pas arrivé qu'avec vous : si vous regardez bien, vos parents eux-mêmes sont dans l'abandon. L'abandon se transmet de génération en génération. Ce n'est pas que les parents abandonnent volontairement leurs enfants, ou qu'ils ne les aiment pas : c'est qu'ils ne peuvent pas transmettre quelque chose qu'ils n'ont pas reçu eux-mêmes. S'ils n'ont pas reçu l'affection de leurs parents, ils ne peuvent pas la transmettre à leurs enfants, même s'ils les aiment. Je sais que c'est paradoxal, je sais que beaucoup de gens vont me dire : « Mais moi, j'ai été abandonné, et mes enfants, je les place au-dessus de tout. » Oui, dans l'intention, je n'en doute pas, mais dans les faits, on ne peut pas transmettre quelque chose qu'on n'a pas reçu.

Donc il faut recevoir. Réparer l'abandon, c'est recevoir, de la part des parents. Et comme les parents, en règle générale, ne peuvent pas le donner, parce qu'ils ne l'ont pas reçu eux-mêmes, ça va nécessiter de passer par des figures d’appui. Mais ça, c'est la finalité. Pour y arriver, il va falloir passer par des étapes bien précises.

Ce qui est terrible avec l'abandon, c'est que, quand on est dans l'abandon, on a besoin d'amour, mais on n'ose pas le demander, pour tout un tas de raisons : on se sent dans le besoin, needy, honteux de demander. Le paradoxe de l'abandonnique, c'est qu'il a besoin d'amour, c'est ça qui le réparerait, mais il n'ose pas le demander, il a honte de demander ce qui le réparerait. Et c'est ça qui le maintient dans l'abandon des dizaines d'années durant, voire toute sa vie : des gens qui ne font finalement jamais rien et qui terminent leur vie dans l'abandon.

Donc, quand on a besoin de réparation, qu'on a besoin d'amour, et qu'on n'ose pas le demander, qu'est-ce qu'on fait ? On travaille en coaching. Et qu'est-ce qu'on fait en coaching ?

La première étape, c'est de descendre dans son corps, parce que c'est là que résident les mémoires émotionnelles. Ce sont les mémoires émotionnelles de peur et de colère qui nous empêchent, quand on est dans l'abandon, de demander des réparations. Ce sont elles qui nous disent : non, on ne va pas demander, c'est la honte. Ce sont les mémoires qui vous disent tout ça. Donc, première étape : il faut dégager ces mémoires. Et pour les dégager, comme elles sont émotionnelles, et que les émotions sont dans le corps, il faut d'abord reprendre contact avec le corps.

Une fois que c'est fait, il faut utiliser des techniques qui utilisent le corps pour couper le mental et libérer toutes ces mémoires émotionnelles qui nous empêchent de demander. Ça, c'est l'étape suivante. Et une fois qu'on a libéré ces mémoires, cette charge émotionnelle que le corps a enregistrée depuis des années, depuis des dizaines d'années souvent, à ce moment-là, on trouve des figures d’appui, à qui on fait les demandes que l'enfant abandonné en nous n'a jamais osé faire.

C'est pour ça que je dis toujours que l'enfant en vous n'a pas besoin de comprendre : il a besoin de recevoir. Parce que comprendre tout ça, vous pouvez comprendre tout ce que je viens de vous raconter, mais si vous ne passez pas à l'action, ça restera au niveau du mental, et il n'y aura aucun changement pour vous au niveau de l'abandon. Vous avez beau connaître votre blessure d'abandon, votre peur de l'abandon, vous pouvez la regarder, la mentaliser, l'intellectualiser pendant des dizaines d'années. Vous pouvez utiliser des techniques de mindset, comme ces gens qui vous disent « quand on veut, on peut » : allez-y, et si vous ne croyez pas, faites-vous plaisir. Utilisez le mindset, et quand vous en aurez marre, marre, marre d'être mal, vous viendrez me revoir, et on utilisera le corps. Le corps ne triche jamais. C'est lui qui va vous permettre de sortir de l'abandon et de sortir des pièges du mental.