Pourquoi est-ce que
je me retrouve ici ?
Le Test de Survie Affective explore vos répétitions relationnelles : ce que vous faites pour garder le lien, parfois au détriment de vous-même.
Passer le testLe corps ne triche jamais
Vous avez tout compris.
Et pourtant, ça se répète.
Vous savez ce qui vous blesse. Vous aimeriez dire non, demander de l’attention, aimer sans vous perdre. Et au moment de le faire, quelque chose vous retient.
Partez de ce que vous vivez. Nous allons regarder ce qui se joue dans vos relations.
Cyrille Novou
Coach en dépendance affective
et schémas relationnels
La méthode H3C
Conscience, Corps, Comportements.
Conscience, Corps, Comportements.
Des réponses pour comprendreDeux outils pour faire le pointUn accompagnement pour avancer
Commencer là où vous en êtes
Qu’est-ce qui vous amène ?
Manipulation : comprendre ce qui se joue dans un échange
Une demande devient une obligation. Un refus devient une faute. Une conversation vous laisse occupé à vous défendre plutôt qu’à parler du problème de départ.
Explorer ce sujetComprendre la dépendance affective
Vous cherchez à être rassuré, vous vous effacez pour préserver le lien ou vous craignez de perdre l’autre au point de ne plus écouter vos propres besoins.
Explorer ce sujetAprès la rupture : faire le point sur vous
La relation est terminée, mais l’attente, le doute ou l’attachement prennent encore de la place.
Explorer ce sujetJe n’arrive pas à partir : comprendre ce qui me retient
Vous envisagez de partir et vous restez partagé entre le manque, la peur, la culpabilité et les contraintes concrètes.
Explorer ce sujetMettre des mots sur votre point de départ
Deux outils. Deux questions différentes.
Pourquoi est-ce que
Où en suis-je
après cette relation ?
Retrouvez-vous, votre bilan de reconstruction affective : réalité, attachement, sécurité émotionnelle, autonomie et estime de vous.
Faire mon bilanÉcouter, reconnaître, comprendre
Une question. Une autre façon de voir.
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Être accompagné
Régénération.
Faire une place à ce qui vous manque.
Comprendre vos répétitions, retrouver le contact avec votre corps, puis travailler votre manière d’entrer en relation. Un parcours avec Cyrille, en ligne ou avec un séminaire à Angers.
Découvrir le programme ↗01
Ressentir
Revenir à ce qui se passe dans votre corps.
02
Exprimer
Faire une place aux émotions et aux besoins.
03
Recevoir
Vivre une expérience relationnelle différente.
Pour aller plus loin, à votre rythme
Vous avez tout compris.
Rien n’a changé.
Le livre de Cyrille Novou sur la dépendance affective, les répétitions relationnelles et le travail corporel dans la méthode H3C.
Découvrir le livre ↗Et si nous en parlions ?
Votre situation mérite
qu’on prenne le temps.
Un échange offert de 45 minutes, en visio, pour faire le point et regarder quel accompagnement pourrait vous convenir.
Prendre rendez-vous avec Cyrille ↗En savoir plus sur Cyrille