La méthode H3C et son cadre
La méthode H3C associe Conscience, Corps et Comportements dans un accompagnement des schémas relationnels.
Conscience
Observer ce qui se répète, mettre des mots sur votre vécu et distinguer ce que vous comprenez de ce que vous parvenez à faire dans la relation.
Corps
Donner une place aux sensations et aux réactions qui persistent au-delà du raisonnement, dans le cadre des pratiques guidées de l’accompagnement.
Comportements
Regarder votre manière de répondre, d’exprimer vos besoins, de poser vos limites et d’entrer en relation.
Le cadre
Cyrille Novou intervient comme coach. Régénération relève du coaching et du développement personnel ; il ne remplace pas un suivi par un professionnel de santé.